Deep Work


Töltődj fel energiával a DEEPWORK segítségével!
Ha igazán intenzív, pörgős edzésre vágysz, amely kimozdít a komfortzónádból, és feltölt energiával, akkor a deepWork-öt neked találták ki. Ez az egyedülálló edzés egyszerre feszíti meg és lazítja el az izmokat. Különböző mozgásformákra építkezik, mégis könnyen követhető, mivel koreográfiamentes gyakorlatsorokká alakítja azokat. A testet egységben kezeli, így a tréning nem szabdalódik külön izomcsoportokra. Sőt, a célja, hogy az adott gyakorlatba minél több izom kapcsolódjon be. Senki számára nem lehet unalmas, hiszen kardió-, erő-, dinamikus- és statikus gyakorlatok változnak benne.

Jónás Horváth Szilvia


Okleveles aerobik edző, Életmód tanácsadó wellness tréner, Step aerobik, Body-balls, Bailar aerobik oktató, Gerinctréner, deepWORK basic és M.A.X training instruktor

 

Mottóm: A fejlődés a komfortzónánkon kívül kezdődik!